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Alimentos antiaging

Uno de los elementos esenciales para sentirse joven es sin duda una buena alimentación. Tener una dieta sana, variada y equilibrada te ayudará a sentirte mejor por dentro y eso se refleja por fuera. La propia naturaleza te ofrece un amplio abanico de deliciosos manjares rejuvenecedores para cuidarte. Por eso, te descubrimos 5 alimentos antiaging, que te ayudarán a sentirte joven, a la vez que te aportan  múltiples beneficios para tu salud.

¿Sabes cómo debes cuidar la piel de tu cara?

En el cuidado de la piel del rostro hay, como mínimo, tres aspectos importantes. El primero, se debe de ser constante. El segundo, es necesario acudir a un especialista para que determine cuál es el tipo de producto más adecuado al tipo de piel. Y, el tercero, conocer el protocolo necesario que hay que llevar a cabo diariamente. A continuación, te damos algunas claves de un buen cuidado facial:

¿Rostro apagado y sin brillo?...necesitas un peeling

La palabra peeling se traduce como “pelado” de la piel. Puede ser químico, cuando se emplea una sustancia para realizarlo, o físico/mecánico cuando se lleva a cabo mediante distintos dispositivos. Ya sea de una u otra forma, el objetivo es lograr una renovación de las capas más superficiales de la piel.

Ácido hialurónico: propiedades y beneficios

El ácido hialurónico es, junto al colágeno, nuestro gran aliado en la lucha contra la pérdida de volumen y las arrugas producidas por el paso del tiempo. Sin embargo éste es más duradero, provoca menos reacciones alérgicas y contribuye a borrar las arrugas de una manera mucho más eficaz. Te contamos todas sus propiedades y beneficios.

Consejos para que la dieta funcione de verdad

Después de un intenso verano tras el cual perdemos la rutina, comemos a menudo fuera de casa, el consumo de helado aumenta considerablemente, las terrazas están abarrotadas, se bebe más alcohol…, es probable que hayamos cogido unos kilitos de más. Como profesional, siempre recomiendo desconectar y disfrutar en vacaciones y, si eso conlleva el salirnos de una dieta saludable durante unos días, no hay problema.

¿Qué tratamientos estéticos son los más solicitados en otoño?

Con la llegada del otoño, la demanda de tratamientos estéticos cambia. El bronceado se ha ido perdiendo dando paso a la aparición de manchas en cara y escote que antes no estaban. Nuestra piel pierde la luminosidad que irradia en verano y mirar los escaparates nos recuerda que cada día las horas de luz son menos y que se acerca el invierno.

Cáncer de mama: la autoexploración puede salvar vidas

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres de entre 50 y 69 años. Sin embargo, en los últimos años su prevalencia ha cambiado y, actualmente, más del 20 por ciento de las mujeres con este cáncer son menores de 40 años. Su incidencia ha aumentado debido a los cambios de estilo de vida de las mujeres.

¿Cómo es el pecho perfecto?

El pecho es la parte del cuerpo que más se asocia a la sensualidad y la que mayor seguridad y confianza aporta a la mujer. De ahí que en los últimos años muchas mujeres se interesen por la cirugía estética y se decidan a pasar por el quirófano. De hecho, actualmente la operación de mamas es la intervención más solicitada. 

Mantener un estilo de vida saludable, es más fácil de lo que pensamos

Mantener un estilo de vida saludable, es más fácil de lo que pensamos. Debemos empezar tomando pequeñas decisiones que cambien nuestros hábitos poco a poco. El cambio no llega de un día para otro, aunque muchas veces así lo queramos. ¿Cuántos de nosotros, llegado el domingo, decimos “mañana lunes empiezo a comer mejor y voy a hacer deporte 3 veces a la semana por lo menos”?.

La SECPRE presenta un Decálogo de Recomendaciones sobre Rinoplastia

La rinoplastia es la quinta intervención de cirugía plástica más realizada en nuestro país. Según las estadísticas de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), uno de cada 1.000 españoles se somete a ella anualmente por motivos estéticos o funcionales, siendo los pacientes más habituales los de edades comprendidas entre los 18 y los 45 años.