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Consejos para que la dieta funcione de verdad

Después de un intenso verano tras el cual perdemos la rutina, comemos a menudo fuera de casa, el consumo de helado aumenta considerablemente, las terrazas están abarrotadas, se bebe más alcohol…, es probable que hayamos cogido unos kilitos de más. Como profesional, siempre recomiendo desconectar y disfrutar en vacaciones y, si eso conlleva el salirnos de una dieta saludable durante unos días, no hay problema.

¿Qué tratamientos estéticos son los más solicitados en otoño?

Con la llegada del otoño, la demanda de tratamientos estéticos cambia. El bronceado se ha ido perdiendo dando paso a la aparición de manchas en cara y escote que antes no estaban. Nuestra piel pierde la luminosidad que irradia en verano y mirar los escaparates nos recuerda que cada día las horas de luz son menos y que se acerca el invierno.

Cáncer de mama: la autoexploración puede salvar vidas

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres de entre 50 y 69 años. Sin embargo, en los últimos años su prevalencia ha cambiado y, actualmente, más del 20 por ciento de las mujeres con este cáncer son menores de 40 años. Su incidencia ha aumentado debido a los cambios de estilo de vida de las mujeres.

¿Cómo es el pecho perfecto?

El pecho es la parte del cuerpo que más se asocia a la sensualidad y la que mayor seguridad y confianza aporta a la mujer. De ahí que en los últimos años muchas mujeres se interesen por la cirugía estética y se decidan a pasar por el quirófano. De hecho, actualmente la operación de mamas es la intervención más solicitada. 

Mantener un estilo de vida saludable, es más fácil de lo que pensamos

Mantener un estilo de vida saludable, es más fácil de lo que pensamos. Debemos empezar tomando pequeñas decisiones que cambien nuestros hábitos poco a poco. El cambio no llega de un día para otro, aunque muchas veces así lo queramos. ¿Cuántos de nosotros, llegado el domingo, decimos “mañana lunes empiezo a comer mejor y voy a hacer deporte 3 veces a la semana por lo menos”?.

La SECPRE presenta un Decálogo de Recomendaciones sobre Rinoplastia

La rinoplastia es la quinta intervención de cirugía plástica más realizada en nuestro país. Según las estadísticas de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), uno de cada 1.000 españoles se somete a ella anualmente por motivos estéticos o funcionales, siendo los pacientes más habituales los de edades comprendidas entre los 18 y los 45 años.

¿Cansada de enfrentarte a la sensación de hambre? ¡Cambia de hábitos!

Comer de manera equilibrada y ordenada no siempre es fácil, menos aún cuando la señora gula se empeña en atacarnos. Los alimentos y trucos que harán que seas tú quien te comas, de una vez por todas, a este pecado original.

¿Sientes dolor en tus mamas?

Hay muchas causas posibles para el dolor de mamas. Por ejemplo, los cambios en los niveles hormonales por la menstruación o el embarazo a menudo causan sensibilidad en las mamas. Un poco de inflamación y sensibilidad justo antes del periodo es normal.

Algunas mujeres que presentan dolor en una o en ambas mamas pueden sentir temor por el cáncer de mama. Sin embargo, dicho dolor no es un síntoma común de cáncer.

Frutas que adelgazan

Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas: vitaminas, minerales, agua... Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta -todas son maravillosas-, sí que es verdad que a la hora de seguir un régimen alimenticio temporal de pérdida de peso, hay que tener en cuenta las propiedades específicas de algunas frutas que nos ayudan a mejorar las digestiones, retener menos líquidos o depurar el organismo

¿Buscas perder peso más rápido?...acelera tu metabolismo

Si quieres bajar de peso de una forma más rápida (pero siempre controlada), aquí te damos diez ideas (demostradas) que pueden ayudarte. Acelerar el metabolismo provocará que tu cuerpo consuma más calorías teniendo como consecuencia que baje tu peso.

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