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¿Cansada de enfrentarte a la sensación de hambre? ¡Cambia de hábitos!

Comer de manera equilibrada y ordenada no siempre es fácil, menos aún cuando la señora gula se empeña en atacarnos. Los alimentos y trucos que harán que seas tú quien te comas, de una vez por todas, a este pecado original.

¿Sientes dolor en tus mamas?

Hay muchas causas posibles para el dolor de mamas. Por ejemplo, los cambios en los niveles hormonales por la menstruación o el embarazo a menudo causan sensibilidad en las mamas. Un poco de inflamación y sensibilidad justo antes del periodo es normal.

Algunas mujeres que presentan dolor en una o en ambas mamas pueden sentir temor por el cáncer de mama. Sin embargo, dicho dolor no es un síntoma común de cáncer.

Frutas que adelgazan

Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas: vitaminas, minerales, agua... Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta -todas son maravillosas-, sí que es verdad que a la hora de seguir un régimen alimenticio temporal de pérdida de peso, hay que tener en cuenta las propiedades específicas de algunas frutas que nos ayudan a mejorar las digestiones, retener menos líquidos o depurar el organismo

¿Buscas perder peso más rápido?...acelera tu metabolismo

Si quieres bajar de peso de una forma más rápida (pero siempre controlada), aquí te damos diez ideas (demostradas) que pueden ayudarte. Acelerar el metabolismo provocará que tu cuerpo consuma más calorías teniendo como consecuencia que baje tu peso.

Cuidados para tu piel después de las vacaciones

Después de tanta exposición al sol, la piel se reseca y necesita un plus de higiene e hidratación para poder recuperar toda su belleza y prevenir la aparición de arrugas y manchas.

Si bien la piel bronceada nos pone mucho mas linda, esos rayos solares que no hicieron sentir tan bien durante el verano, nos harán conocer sus consecuencias en el otoño si no hacemos algo apenas comienza esta época del año.

¿Engorda o no engorda?

Hay alimentos de los que se dice, sin ningún tipo de evidencia científica, que contribuyen a ganar peso. Otros, por el contrario, tienen fama de ser beneficiosos en las dietas de adelgazamiento. ¿Qué hay de cierto en todo ello? ¿Es verdad que el azúcar engorda? ¿Tiene sentido privarse de las patatas en un régimen contra los kilos de más? ¿El gin tonic tiene menos calorías que otras bebidas alcohólicas? Veamos que hay de cierto en algunos de estos mitos.

¿Cómo elegir tu cirujano plástico?

¿Cómo elegir cirujano plástico? ¿Estaré en buenas manos? Estas son dos preguntas frecuentes cuando una persona decide operarse para mejorar su físico y su estado de salud. 

El intrusismo en la cirugía estética supone un riesgo para la salud de los pacientes. De hecho, la inexistencia de una ley que regule la especialidad hace que unos 9.000 médicos realicen intervenciones de estética sin la titulación adecuada para ello, según datos de laSociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (Secpre).

Los alimentos que más podrán saciarte...

Siempre hay alguien que considera que se quitaría de encima esos kilitos de más que tiene. Si ese es tu caso, te recomiendo que no te lances a probar una de las ya famosas dietas milagro porque hay muchas más opciones que te ayudarán sin tener que dañar tu salud ni alterar tan bruscamente tus hábitos alimenticios.

Una tendencia en fuerte crecimiento...la cirugía plástica y estética masculina

La cirugía estética masculina es parte de una nueva concepción estética de la sociedad en la que vivimos: Los hombres recurren cada vez más al quirófano para mejorar su aspecto, corregir alguna imperfección y mejorar su imagen personal.

Luce un vientre plano con estos consejos

Las búsquedas en Internet sobre “tips” para conseguir un vientre plano y deshinchado continúan efectuándose hasta bien entrado el verano, incluyendo agosto: la verdadera hora de la verdad. El mes de vacaciones por excelencia donde se nota si hemos seguido o no una “operación bikini”. En caso de que no sea así, ¿es imposible lucir un vientre plano si ya no hay margen de maniobra?

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